פֵייטמינים 'נוטלים' באמצעות מדיטציות קצרות, bite size, בסגנון מיינדפולנס. הן מעוררות חוויות מתאימות.

ההתנסות במשיב הרוח מלווה בלימוד של קטעי מקורות, רובן מן התנ"ך הלימוד מבוסס לרוב על שאלות, מציף את רעיונות היסוד, ויוצר שפה משותפת.