מיינדפולנס
אוסף מדיטציות הפועלות עם המודעות.
במישור החיצוני, זוהי מוּדעות אל המתרחש סביבנו.
במישור הפנימי, זוהי מוּדעות לתופעות שקיימות בנו ברגע הנוכחי: מחשבות, הרגשות, זכרונות, חלומות…
דרכי הפעולה של מיינדפולנס
ועקרונות הליבה שלה
משולבים בטַיי פֵייט.
מיינדפולנס מבחינה אותנו מכל מה שמיידי וחולף בחיינו.
היא מעוררת בנו נוכחות עמוקה
אנו יכולים להניח מחשבות מסוימות, ולאמץ מחשבות אחרות במקומן.
כך, בהדרגה, מיינדפולנס מעוררת את היכולת להאמין.
מחשבות רבות חולפות באדם, בכל רגע. כמו להקה של ציפורים – הן ארעיות, הן חולפות, הן מתחלפות.
פעמים רבות המחשבות נראות נכונות או הכרחיות. הן מופיעות, נכפות עלינו אבל – הן אינן כופות אותנו. תמיד נוכל להניח אותן.
© כל הזכויות שמורות ל Tie Faith